Следить за новостями:

7 августа 2018

О самых полезных овощах и фруктах


Какие овощи и фрукты самые полезные?

Овощи и фрукты должны составлять львиную часть ежедневного рациона питания. Они

полезны все, но какие-то обладают более насыщенным составом.

Яблоки. Содержат большое количество пектина и клетчатки, которые связывают шлаки и

токсины, улучшают пищеварение, усиливают перистальтику кишечника, укрепляют иммунную

систему, стимулируют синтез желудочного сока.

Банан. Благодаря высокому содержанию уровня калия, этот фрукт помогает снизить

артериальное давление и наладить работу сердца. Его также рекомендуют людям, страдающим от

повышенной кислотности в желудке.

Грейпфрут. Улучшает пищеварение, ускоряет процессы метаболизма, помогает избавиться

от лишнего веса.

Киви — настоящий кладезь витаминов. Этот фрукт укрепляет иммунитет, способствует

борьбе с лишним весом, обладает мягкими слабительными свойствами, помогает очистить

кишечник от токсинов и шлаков.

Лимон не только позволяет улучшить работу иммунной системы, но и считается

эффективным жиросжигателем.

Свекла – овощ, содержащий бетаин, который помогает печени эффективнее очищать

организм от токсинов. Он способствует процессам пищеварения, устраняет запоры, уничтожает

гнилостные бактерии в кишечнике, омолаживает организм, но поскольку этот продукт обладает

слабительными свойствами, то при употреблении его в слишком больших количествах возможны

хронические диареи. Овощ Свекла также противопоказана пациентам с мочекаменной болезнью.

Белокочанная капуста. Регулярное её употребление улучшает процессы пищеварения.

Волокна, содержащиеся в ее листьях, связывают токсины и тяжелые металлы, ускоряя их

выведение из кишечника. В составе капусты содержится витамин U, который нейтрализует

химические токсины и способствует процессам регенерации кожи, однако овощ повышает

кислотность в желудке и противопоказан при гастрите, колитах и некоторых других

воспалительных заболеваниях.

Чеснок. Этот продукт снижает уровень опасного холестерина, прочищает сосуды, борется

с глистными и инфекционными заболеваниями, укрепляет иммунную систему, а также считается

профилактическим средством для предотвращения рака головного мозга.

Репчатый лук. Содержит в себе фитонциды, которые негативно воздействуют на

патогенные грибки и бактерии. Кроме того, этот продукт улучшает аппетит, нормализирует

процессы пищеварения, способствует усвоению питательных веществ.

/Информация Северного Екатеринбургского отдела Управления Роспотребнадзора

по Свердловской области 

Назад к спискуНазад к списку

7 августа 2018
Что нужно знать потребителям, пользующимся услугами телефонной связи

Ели Вы пользуетесь услугами телефонной связи…

7 августа 2018
О вступлении в силу ТР ТС 0422017

О вступлении в силу Технического регламента Евразийского экономического союза "О безопасности оборудования для детских игров

7 августа 2018
Если Вы приобретаете товары через интернет-магазины….

Северный Екатеринбургский отдел Управления Роспотребнадзора по Свердловской области

Все новости в категории

ВЫБОРЫ ПРЕЗИДЕНТА РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ 18 МАРТА 2018 ГОДА
Подробная информация и календарный план мероприятий
Среднеуральская городская территориальная избирательная комиссия
Сайт избирательной комиссии
Городская газета
SREDNEURALSK.RU — Сайт газеты "Среднеуральская волна"
Правительство Свердловской области
Официальный сайт
Законодательное собрание Свердловской области
Официальный сайт
Открытое правительство Свердловской области
С 01 января 2014 года на портале функционирует раздел "Соцопросы".
Федеральный регистр муниципальных правовых актов
Федеральный регистр муниципальных правовых актов
Информация о размещении заказов
Официальный сайт РФ о размещении заказов
Государственные услуги
Портал государственных услуг
Портал Государственных услуг Свердловской области
Портал государственных услуг Свердловской области
Социальная поддержка инвалидов
Сайт министерства социальной защиты населения Свердловской области
Министерство по управлению государственным имуществом Свердловской области
Официальный сайт МУГИСО
Защита прав потребителей
Сайт по защите прав потребителей
Работа в России
Общероссийская база вакансий
Портал малого и среднего предпринимательства
Официальная информация для предпринимателей Свердловской области
Результаты независимой оценки качества оказания услуг организациями
Независимая система оценки качества
Профилактика и борьба со СПИД
Единый информационный портал
Уважаемые руководители предприятий и организаций городского округа Среднеуральск!
Приглашаем принять участие во Всероссийском конкурсе
АО "Корпорация "МСП"
Это бесплатный ресурс для предпринимателей, которые хотят открыть или расширить свой бизнес, и работать честно, легально, платить все налоги и отчисления, зарабатывая на свое будущее и будущее своих детей
Навигатор мер поддержки сельскохозяйственной кооперации
Меры поддержки сельзхозкооперации
 
 
Закрыть слой Закрыть

Полная карта органов власти Свердловской области

 
Яндекс.Метрика