Следить за новостями:

29 января 2016

Меры по профилактике гриппа и ОРВИ.


___

Грипп-это тяжелая вирусная инфекция, которая поражает мужчин, женщин и детей всех возрастов. Эпидемия гриппа случается каждый год обычно в холодное время года и поражает до 15% населения Земного шара.

Для того, чтобы не стать заложником этой инфекции необходимо придерживаться элементарных правил, описанных ниже.

Общеукрепляющие меры:

- закаливание,

- дополнительно необходимо принимать аскорбиновую кислоту и поливитамины,

- кушать чеснок, свежие овощи и фрукты,

- находиться больше в движении,

- поддерживать свой иммунитет.

Как укрепить иммунитет?:

- употребляйте в пищу продукты богатые витаминами С – лимон, апельсин, шиповник, черная смородина, киви, облепиха.

- употребляйте в пищу продукты богатые аллильными эфирами – чеснок и лук.

- делайте компрессы из чесночного масла для ног перед сном.

 

Профилактика гриппа и ОРВИ.

 

Ешьте цитрусовые, сладкий перец, молочные и кисломолочные продукты, твердые сыры, отварную рыбу, говядину, морковь со сметаной, изюмом или курагой. Витамины А, С, цинк и кальций. Но в острый период болезни не пейте молоко – оно затягивает лечение. Утром и вечером съедайте по1/2 грейпфрута – это хорошая профилактика ангины. Берегите ноги от переохлаждения и сырости. Если же вы промочили ноги, пропарьте их в горчичной ванночке (на 1 литр воды 2 ст. ложки порошка горчицы). Утром и вечером протирайте лицо и полощите рот и горло отваром подорожника или эвкалипта.

И в завершении хотелось бы отметить, что любое вирусное заболевание перенесенное "на ногах" может плохо отразится на вашем здоровье в будущем. В любом случае, при первых признаках заболевания постарайтесь отправиться к врачу. Помните о том, что любое самолечение может привести к нежелательным последствиям и осложнениям. Цените себя и будьте здоровы. 

Назад к спискуНазад к списку

22 января 2016
В частный сектор наведались пожарные

___

14 января 2016
Памятка "Основные меры безопасности на водных объектах во время проведения обрядовых мероприятий в период празднования Крещенйя"

купель организуется в месте, определенном органами местного самоуправления, по согласованию с органами Государственной инспе

25 декабря 2015
Если пиротехника не та — сообщайте в надзорный орган

До января продлятся рейды сотрудников отдела надзорной деятельности по выявлению точек несанкционированной торговли пиротехни

Все новости в категории

ВЫБОРЫ ПРЕЗИДЕНТА РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ 18 МАРТА 2018 ГОДА
Подробная информация и календарный план мероприятий
Среднеуральская городская территориальная избирательная комиссия
Сайт избирательной комиссии
Городская газета
SREDNEURALSK.RU — Сайт газеты "Среднеуральская волна"
Правительство Свердловской области
Официальный сайт
Законодательное собрание Свердловской области
Официальный сайт
Открытое правительство Свердловской области
С 01 января 2014 года на портале функционирует раздел "Соцопросы".
Федеральный регистр муниципальных правовых актов
Федеральный регистр муниципальных правовых актов
Информация о размещении заказов
Официальный сайт РФ о размещении заказов
Государственные услуги
Портал государственных услуг
Портал Государственных услуг Свердловской области
Портал государственных услуг Свердловской области
Социальная поддержка инвалидов
Сайт министерства социальной защиты населения Свердловской области
Министерство по управлению государственным имуществом Свердловской области
Официальный сайт МУГИСО
Защита прав потребителей
Сайт по защите прав потребителей
Работа в России
Общероссийская база вакансий
Портал малого и среднего предпринимательства
Официальная информация для предпринимателей Свердловской области
Результаты независимой оценки качества оказания услуг организациями
Независимая система оценки качества
Профилактика и борьба со СПИД
Единый информационный портал
Уважаемые руководители предприятий и организаций городского округа Среднеуральск!
Приглашаем принять участие во Всероссийском конкурсе
 
 
 
Яндекс.Метрика